Профилактическая беседа «Способы борьбы со стрессом»

3.12.2021 психологом ВКИнЕУ Костюк В.В. была проведена профилактическая беседа «Способы борьбы со стрессом» на платформе ZOOM.

Цель данной беседы:

  1. Дать понятие  о стрессе, стрессовой ситуации, стрессоустойчивости, способах борьбы с ним.

Задачи:

  1. Ознакомить с  дыхательными техниками, которые способствуют снятию стресса;
  2. Практическое применение

На конференции присутствовали студенты и кураторы  первых курсов колледжа.  Студентам были предложены разные варианты снятия эмоционального напряжения, а также дыхательные упражнения, которые помогут справиться с ситуативным стрессом и тревожностью. Данное мероприятие, как высказались студенты, очень кстати: ведь впереди экзаменационные сессии.