3.12.2021 психологом ВКИнЕУ Костюк В.В. была проведена профилактическая беседа «Способы борьбы со стрессом» на платформе ZOOM.
Цель данной беседы:
- Дать понятие о стрессе, стрессовой ситуации, стрессоустойчивости, способах борьбы с ним.
Задачи:
- Ознакомить с дыхательными техниками, которые способствуют снятию стресса;
- Практическое применение
На конференции присутствовали студенты и кураторы первых курсов колледжа. Студентам были предложены разные варианты снятия эмоционального напряжения, а также дыхательные упражнения, которые помогут справиться с ситуативным стрессом и тревожностью. Данное мероприятие, как высказались студенты, очень кстати: ведь впереди экзаменационные сессии.
